很多想要做试管的朋友都很关心，进周前需要做哪些准备工作呢？我们在日常生活中，可以从哪些方面入手为试管进周做好准备、提高妊娠成功几率呢？

关于进周前的哪些因素会影响试管婴儿成功率，夫妻双方分别有哪些可以做和不建议做的事情。Metro IVF的郑瑞平院长希望大家在进周前能调整好自己的身体和心理状态，使夫妻双方的身心都达到一个好的状态。主要注意以下几点：

1、改掉影响身体健康的不良习惯。戒烟戒酒，不熬夜，保证良好的生活作息与节奏，早睡早起，注意运动。

2、合理搭配饮食。多吃高蛋白、高维生素的食品，高蛋白的食品有鱼类、豆类、奶类、菇类等，高维生素的食品建议多吃绿叶蔬菜。双方都注意饮食均衡合理。

3、尽量避免接触有毒有害物质。比如说一些苯类的、氖类的。女士希望不要涂指甲油、不要染发烫发；男士戒烟戒酒，戒浓茶和大量的咖啡，少喝一点是可以的。

4、夫妻双方要控制体重。不要过胖或过瘦，当然这也不是准确的。希望大家有规律的锻炼身体，使双方的身体条件处于良好状态。

5、调整好心理状态。因为现在大家工作节奏都比较快，也有一定的来自方方面面的压力，所以在进周前，希望大家多听听音乐，多看一些有益的书籍，使心情放的轻松愉快一些，这样就容易有一个好的结局。

最后Metro IVF想跟大家说，进周前一定不要过于紧张，如果有疑虑可以多与医生沟通，同时，夫妻双方也要互相鼓励支持，积极配合医生，为后续的治疗打下一个良好的基础。希望大家都能早日收获好孕！