传统观念认为，怀孕生子那都是女性的事，把怀不上的锅都扔给了女性。其实不孕不育症，男女双方都要检查，男性因素也占一半。

一说到生育年龄，对于女性总是35岁之前一定要生育的忠告与恐慌，而男性却总是不紧不慢、怡然自得，似乎真的所有男性都可以六十岁、七十岁还能健康生育？却不知道岁月从来不会放过任何一个人。

精子碎片率高的危害？

随着年龄的增长，30岁以后男性体内激素水平下降，精子质量也会开始走下坡走，精液量在减少。不仅数量在减少，质量也在下降，出现活力低、畸形率增高的概率越来越大。

精子碎片率过高，不仅会影响精子质量，还可能造成精卵受精失败，从而降低怀孕概率。即便精卵正常受精着床，精子碎片率过高也会影响胚胎质量，导致胚胎发育不良而发生流产。

即便接受试管婴儿助孕，男性精子碎片率高也会大大降低试管婴儿妊娠率。

精子畸形率高如何备孕？

正常男性睾丸每秒钟可以产生1500个精子，小蝌蚪们需要在曲细精管里面孕育75-90天左右才能成熟，这意味着如果想要改善精子质量，至少需要3个月左右的时间。

对于精子畸形、碎片率高的男性，首先是要治疗原发病，如精索静脉曲张患者可以进行药物治疗，严重者也可以进行结扎术。生殖道感染引起的精子碎片率高，则可以进行抗炎症治疗。

除了药物治疗之外，改变不良的生活习惯也是非常重要的。首先要戒烟戒酒、避免熬夜、调节工作压力，生活中注意多喝水、避免憋尿、避久坐久蹲、不穿紧身裤、适量运动、不接触高温、高辐射环境。也可以在专业指导下，增加维生素及各种微量元素的摄入，对于精子质量的恢复都是有帮助的。

关于备孕这件事，有耐心不放弃，相信一定会有好消息的！