随着年龄的增长，身边不少小姐们也都加入了备孕大军。却发现备孕原来并不简单，天时地利人和，缺一不可，稍不留神就可能遭遇备孕瓶颈。

哪些人可能遭遇备孕瓶颈？

患有妇科疾病

孕育是一个神奇且漫长的过程，任何一个环节出现问题都可能影响健康生育的过程。很多妇科疾病的出现就可能会对怀孕造成影响。

如多囊卵巢综合征会导致稀发排卵或不排卵，从而影响怀孕。

黏膜下子宫肌瘤会影响受精卵着床和胚胎的生长发育。

当备孕遭遇妇科疾病，到底先治疗还是先备孕，建议大家科学就诊，谨慎选择。

多次流产清宫女性

如果仅仅是一两次自然流产，对于怀孕影响都是比较小的。但反复多次流产清宫，很可能造成生殖器官的损伤，从而诱发盆腔感染等其他疾病，继而降低后续怀孕概率。

对于没有生育需求的女性，一定要学会关爱自己，做好避孕措施。

工作压力大的女性

现代生活节奏快，持续的高压工作很容易导致内分泌紊乱，从而影响备孕结果。而且受长期的焦虑、紧张、抑郁等负面情绪影响，会导致下丘脑垂体激素分泌紊乱，从而抑制排卵。

开心的生活方式有很多种，千万不要让自己总沉浸在负面情绪之中哦！

生活方式不健康

熬夜、饮食不规律、运动缺乏几乎成了现代人的标签，随之而来的就是各种健康问题，严重的更可能影响生育。除此之外，食品安全问题、环境污染、辐射等都可能导致不孕不育发生。

长期处于高温环境男性

男性小蝌蚪千千万，但依然很害怕高温环境，频繁的热水浴、泡澡很可能影响生精能力。此外过骑车、穿紧身裤等，也可能是男性生殖器官慢性劳损和充血，影响生育能力。

备孕期这样做，更容易好孕？

很多求子心切的准爸妈会四处寻求备孕秘籍，对此小韵建议大家，学会以下几点，备孕或许可以事半功倍。

保证睡眠：每天足够的睡眠，长期熬夜会让自身的免疫系统和荷尔蒙分泌被打乱，从而影响怀孕。

保证心情愉悦：有一个轻松愉悦的心情，不给自己施加太大压力，相信好孕会很快找上你。

戒烟戒酒：要知道无论备孕期还是孕期，远离烟酒都是很有必要的。

提前补充叶酸：叶酸对宝宝的健康发育又很大作用，建议准妈妈孕前三个月来时摄入叶酸。

调理原发病：一些妇科疾病可能会影响备孕进程，一定要积极治疗，想要尽快怀孕又担心药物对胎儿造成影响的，也可以选择温和不刺激的中药进行调理。

在这里，温馨提示大家，备孕期夫妻一定要保持平和心态，不要太过心急，自然备孕一年无果（或高龄备孕半年无果）一定要积极寻求医生的帮助，避免备孕路上多走弯路。