准妈妈们试管婴儿周期中一路“过关斩将”,终于迎来了移植环节,在激动之余,也会感觉到紧张,不少准妈妈们在试管婴儿移植后,就格外关心自己的饮食问题。那么试管婴儿移植后到底应该如何安排自己的一日三餐呢?应遵循什么原则呢?
试管婴儿移植后饮食原则
试管婴儿移植后,准妈妈应属于正常的“健康人”,移植后饮食原则应坚持一贯制方针,也就是之前吃什么,现在还可以吃什么,不要突然改变饮食习惯和饮食结构,不要大养大补,也不要轻易尝试以往没吃过的食物。
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选择易消化的食物
试管婴儿移植后一段时间需要多注意休息,不少准妈妈选择卧床减少运动量,这时候肠胃蠕动减慢,很容易导致食欲不振、消化不良。因此建议选择一些易消化的食物,如:粥类、面食、新鲜蔬菜水果等,不易食用辛辣、油腻的食物。
避免便秘
孕酮类药物可能会导致肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,再加上胚胎移植后运动量减少,很可能导致便秘。在移植后准妈妈应该多喝水,多吃一些富含高纤维的新鲜蔬菜水果。
注意饮食卫生,避免腹泻
对于异地就诊或是海外就诊的准妈妈们,更要注意饮食卫生,不要轻易尝试以往没吃过的食物,避免腹泻。
远离过敏原
过敏体质或是有过敏物的准妈妈,在饮食上要注意远离过敏原。
高蛋白饮食
在移植后可以选择高蛋白易消化的食物,少食多餐,可以选择鸡鸭鱼、蛋、奶等优质蛋白质食物。
最后韵瑞行提醒您:
移植后两周内,避免去人多、空气流通不好的地方;
注意天气变化,及时增减衣服,避免感冒;
移植成功怀孕后,适当运动避免便秘;
最重要是保持一种良好的心态和轻松的精神状态。