准妈妈们试管婴儿周期中一路“过关斩将”，终于迎来了移植环节，在激动之余，也会感觉到紧张，不少准妈妈们在试管婴儿移植后，就格外关心自己的饮食问题。那么试管婴儿移植后到底应该如何安排自己的一日三餐呢？应遵循什么原则呢？

试管婴儿移植后饮食原则

试管婴儿移植后，准妈妈应属于正常的“健康人”，移植后饮食原则应坚持一贯制方针，也就是之前吃什么，现在还可以吃什么，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，不要大养大补，也不要轻易尝试以往没吃过的食物。

选择易消化的食物

试管婴儿移植后一段时间需要多注意休息，不少准妈妈选择卧床减少运动量，这时候肠胃蠕动减慢，很容易导致食欲不振、消化不良。因此建议选择一些易消化的食物，如：粥类、面食、新鲜蔬菜水果等，不易食用辛辣、油腻的食物。

避免便秘

孕酮类药物可能会导致肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上胚胎移植后运动量减少，很可能导致便秘。在移植后准妈妈应该多喝水，多吃一些富含高纤维的新鲜蔬菜水果。

注意饮食卫生，避免腹泻

对于异地就诊或是海外就诊的准妈妈们，更要注意饮食卫生，不要轻易尝试以往没吃过的食物，避免腹泻。

远离过敏原

过敏体质或是有过敏物的准妈妈，在饮食上要注意远离过敏原。

高蛋白饮食

在移植后可以选择高蛋白易消化的食物，少食多餐，可以选择鸡鸭鱼、蛋、奶等优质蛋白质食物。

最后韵瑞行提醒您：

移植后两周内，避免去人多、空气流通不好的地方；

注意天气变化，及时增减衣服，避免感冒；

移植成功怀孕后，适当运动避免便秘；

最重要是保持一种良好的心态和轻松的精神状态。