天然 无 公 害 的缓解疼痛方法：
1、 怀孕：孕期高水平的孕激素可以抑制内膜组织，不来月经，内异症也会消停上一段时间。产后哺乳时间长一点，让月经再晚来一些时间，就更好了。但是这个方法有两个主要问题：先是月经恢复后，病情慢慢也会恢复老样子；其次，怀不怀得上才是关键，因为内异症不孕的病人太多了。
2、 jue经：一旦卵巢功能衰竭，没有雌孕激素，异位内膜组织也就 没 了 养分。jue大多数内异症和腺肌病就可以自愈。少 数 的持续存在，可能出现恶性变。
 
效果有限，副作用也小，适合轻中度患者长期使用的：
1、 止痛片：适用于痛经者，每个月吃上两三天，或者用塞肛门的止痛片，也不用担心胃肠道的副作用。严重的痛经，有可能吃再多也没用。慢性盆腔痛需要长期吃药，也不大推荐。
2、 短效避孕药：这是雌激素和孕激素的配方，每天都有孕激素抑制内膜组织，少量的雌激素起不了风浪。适合内异症和腺肌病引起的各种轻中度痛，一些程度上也可抑制病情进展。但是较重的病例，效果就不好了。
3、 曼月乐环：在宫腔里每天缓释孕激素，尤其适用于子 宫腺肌病，不需要每天惦记着吃药，每隔3-5年换一个，属于“傻瓜式”治疗，方便得很。但是放环后头半年内容易出现不规则出血；对宫腔大小也有要求，太大的子 宫腺肌病，环还可能会掉出来。
效 果好，但无法长期使用：
促 性 腺 激素释放激素类似物（GnRHa），每隔28天打一针。用药期间可以抑制卵巢功能，模拟jue经，达到抑制内异症和腺肌病的目的。
目前临床上的药物中，这个效 果 好，但是副作用也很突出，就是类似jue经综合征。可能有潮热盗汗、易怒焦躁、阴道干涩、骨质丢失等。
所以不适合长期使用，通常多用6个月。不过，如果精准反添加雌孕激素，既可以继续模拟jue经，又不刺激异位的内膜组织生长，有可能使用更长的时间。
有些效果，也不适合长期使用：
包括米非司酮、孕三烯酮等药物，可以在一些程度上抑制内异症和腺肌病，但是副作用也较明显，有类似雄激素样作用、变胖、影响肝功能等。所以，也不适合长期使用。